खाना खाने के बाद कौन सा प्राणायाम करना चाहिए?

वज्रासन वज्रासन रात के खाने के बाद सबसे अच्छे योगासन में से एक है।
गोमुखासन (Cow Face Pose) गोमुखासन पाचन में मदद करता है और खाना खाने के बाद आपके पेट का इलाज कर सकता है।
धनुष मुद्रा धनुष मुद्रा आपके पाचन अंगों के कार्य को बढ़ाने में मदद करती है।
माला मुद्रा